■8/16(土)～、HINOHARA森と水に包まれる、涼のリトリートモニタ9

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〜からだも心も、ヒンヤリとほどけてゆく2日間 〜

【暑い夏に、森がくれるごほうび】
蝉の声がにぎやかになる頃、
檜原の森はひっそりとした静けさをたたえています。

森をわたる風は涼やかで、
北秋川の清流は、まるで山の泉のように澄みきっています。

その水に足を浸すと、
頭の熱さも、心のざわめきも、
すぅっと引いていくような感覚に包まれます。

「ここまで来てよかった」
きっと、そう思える時間がはじまります。

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🌊 水と過ごす、夏だけの特別な時間

• 清流に足を入れ、しばらく目を閉じてみる

• 手ですくった水の冷たさに、自然と笑顔になる

• 岩に腰を下ろし、水音を聴きながらただ過ごす

忙しい毎日では味わえない、何も「しない」ことの豊かさ。
この夏、心と身体に涼を届けるひとときを贈りませんか？

🌞 夏に、森と水がくれる「ご褒美時間」

✔️ 都会の熱気から離れたい方
✔️ クーラーに疲れた身体を、自然で癒したい方
✔️ 自分のための、ゆったりとした時間を持ちたい方
✔️ 夏の自然と静けさを全身で味わいたい方

お疲れ気味のあなたにとって、「心の避暑地」のような2日間です。

🌲 プログラム内容

• 🌿 森林浴と五感をひらくワーク

• 🌊 清流での時間（眺める、浸かる、流れる）

• 🧘‍♀️ 呼吸法とマインドフルネス瞑想

• 🔥 焚き火の時間（オプション）

• 🌿 自然観察

• 🌙 ひとりの時間

• 🗣️ 車座でのダイアログ

• 🧘‍♀️ 自分を整えるセルフチェックワーク

• ✨ 禅タロットセッション（オプション）

森の涼、水音に包まれ、自然とともにある2日間です。

🌊 フィールドについて

このプログラムの舞台「HINOHARA」は、
東京都とは思えないほどの静けさと涼しさをたたえた場所。

・標高は高く、夏でも涼しい風が吹き抜けます
・森の木陰は、天然のクーラー
・ロッジから徒歩3分の清流は、
　人の気配がほとんどなく、まるで秘密の水辺のようです

水音に包まれながら、
「本当に大切なもの」にそっと気づく時間をお届けします

自分の「内なる夏」を見つめる旅です。

📅 日程・詳細

2025年8月16日(土)〜8月17日(日)

集合：JR五日市線 秋川駅 11時頃
解散：JR五日市線 秋川駅 16時頃予定

参加費：モニター価格 13,000円
（通常16,000円／レンタカー費・食材費は別途実費精算）

定員：6名／最少催行人数：4名

🏕️ 宿泊ロッジについて

• ロッジ貸切／男女別相部屋

• 自炊スタイル（食材費別途）

• Wi-Fiなしのデジタルデトックス環境

• 夜間は涼しく、長袖のご用意を

• 基本的な調理道具有

👜 持ち物・服装

• 靴底がしっかりしたマリンブーツまたはスポーツサンダル

• 水着・ラッシュガード

• 着替え・タオル・洗面用具・常備薬

• 動きやすく温度調節しやすい服装

デジタルデトックスを楽しむ心の準備もお忘れなく。

🌟 ご参加された方の声

「涼しい～、川の水が冷たくて最高、帰りたくない」

「森の静けさに包まれながら、川に浮かぶと自分が川の一部になったような感覚がありました」
「風の道のプログラムはいつもゆっくりできてありがたいです、心が軽くなりました。」
「焚き火の時間がとても特別でした、自分の中に溜まっていたモノがスッキリしました」

🧘 禅タロットセッション（オプション）

• 10分：1,000円

• 30分：3,000円

• 60分：10,000円

水音のなか、心の奥と向き合う静かなセッションです。
※天候により実施できない場合もございます

🕊️ リトリート後の未来イメージ

このリトリートのあと、
深く息を吸い込める自分 に出会えるでしょう。

いつもの景色さえ、
少し違って見えるかもしれません。

森と水と静寂が、あなたの内なる声にそっと寄り添ってくれます。

今この瞬間が、あなた自身にやさしい時間を贈るチャンスです。

自分の心と身体に、そっと耳を澄ませる2日間。
ご参加を心よりお待ちしています。

📝 キャンセルポリシー

• 出発日14日前以降：参加費の20％

• 出発日7日前以降：参加費の30％

• 出発日3日前以降：参加費の50％

• 当日キャンセル：参加費の全額

■問合せ

ネイチャーガイド-風の道-(人見)
https://68-kilo-kazenomichi.ssl-chicappa.jp/contact/form/

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