■10/21(土)、森林浴と建長寺での坐禅、モニター3

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効果が明らかになった森林浴と瞑想のコラボ

◎森を歩き鎌倉を眺め建長寺で坐禅のコース

1DAYネイチャーヒーリング

鎌倉、森林浴と建長寺の座禅(夏ver)モニター3

■日程：2023/10/21(土)

■集合：JR大船駅南改札、12時30分

■解散：JR北鎌倉駅、17時30分頃

■参加費：モニター特別参加費　2,000円

※別途、建長寺拝観料500円と坐禅の手引き100円をお納めください

■鎌倉森林浴と建長寺コースの特徴

鎌倉アルプスを体力に自信がなくても楽しめるコースにアレンジ、最後に建長寺での坐禅に参加する。動と静のプログラムです。

・歩行距離、約3km

・登り高低差、約40ｍ

 十王岩からの眺め

■内容（予定）

• 自然を見て楽しむワーク
• 自然を聴いて楽しむワーク
• 自然を感じて楽しむワーク
• 自然の中でリフレッシュするコツ
• 建長寺での坐禅
• セルチェックワーク
• シェアリング

■持ち物

• 飲み物
• 必要に応じて、飴やナッツなど
• 敷物（寝転びたい方はそれなりに）

■服装

温度調節がしやすく動きやすい服装でお願い致します。

■雨天時

小雨程度ならば催行

荒天の場合は中止

（中止の場合、前日夜又は当日朝に連絡いたします）

 
■オプションで、自分の心を映し出す禅タロットセッションも承ります。

1枚コース：1,000円

3枚コース：3,000円

5枚コース：5,000円

10枚コース：10,000円

ご希望の方は予めお申し付けください
天候、状況により実施できない場合がございます
予めご了承ください。

■キャンセルについて

ご都合で参加できなくなった場合、至急ご連絡ください。

• 2日前以降のキャンセル料は参加費の10％
• 前日のキャンセル料は参加費の30%
• 当日のキャンセル料は参加費の100%

 をいただく場合がありますので、ご了承ください。

■問合せ

ネイチャーガイド-風の道-(人見)
https://68-kilo-kazenomichi.ssl-chicappa.jp/contact/form/

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