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ネイチャーヒーリングセミナー⇒クリック

マインドフルネスセミナー

 各セミナーの説明会&体験会です

コロナ疲れが問題になっている今

身近な自然でリフレッシュできるネイチャーヒーリング

一人でどこでも出来るマインドフルネスは
ストレス解消、リラックス、気分転換に最適です

 

ネイチャーヒーリングセミナー

「自然は気持ち良い」
以前は感覚の話でしたが
研究が進み人は自然に包まれると
リラックスし免疫力も上がることが
科学的に証明されました

この自然の癒しを身近な自然で実践
マインドフルネスを織り込むとで
相互作用で効果が倍増するセミナー


マインドフルネスセミナー

瞑想を中心とした心のトレーニング

脳疲労の解消に効果があり

続けることで

集中力向上、自律神経の調整、睡眠質向上、

創造力向上、メタ認知力向上することが
実験から分かっています

このセミナーでは
そこへワークを織り込むことで
頭と気持ちを整理

自身の可能性を広げます!

ネイチャーヒーリングも

マインドフルネスも

本を読んでいるだけでは身に付きません
『習うより慣れよ』
先ずは体験してみてください

 

 

■日時

◎5/29(土)13:00~1時間程度
◎オンライン(ZOOM利用)
◎参加費無料

 

※カメラ機能をオンでご参加ください(^^)

 

 マインドフルネス

 


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