マインドフルネス体験会【オンライン】


お申し込みはこちら

マインドフルネス体験会のお知らせ!

コロナ疲れが問題になっている今
一人でどこでも出来るマインドフルネスは最適!
ストレス解消、リラックス、
気分転換、脳疲労の解消に効果があり

 

続けることで

集中力向上、自律神経が整い、睡眠の質が上がり、

創造力向上、メタ認知力の向上、

そして、自身の可能性が広がります!

マインドフルネスは瞑想を中心としたココロのトレーニング
本を読んでいるだけでは身に付きません
『習うより慣れよ』
先ずは体験してみてください

◎4/14(水)19:30~1時間程度
◎オンライン(ZOOM利用)
◎参加費無料

 

※カメラ機能をオンでご参加ください(^^)

 

 マインドフルネス

 


お申し込みはこちら