■第二回マインドフルネス・ストレス解消セミナー【5/9(水)】


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イルカ・自然の癒しと日常の癒しを繋げる
マインドフルネス・ストレス解消セミナー

 ◎第二回 書道と和の心とマインドフルネス、5/9(水) ※特別講師有

 □参加費8,500円 ⇒ 6,500円(今回限り) 筆ペン付き

 

☆僕がマインドフルネス始めた理由と効果は!←クリック

 

マインドフルネス

 

ストレス対策、ビジネス、教育、能力開発、子育て、医療、、、
幅広い分野に導入され成果を出しているマインドフルネス
実際にどんなことをするのか?
日々の生活や仕事にどんなメリットがあるのか?
最新情報をもとに実際に体験しながら学びます。

 

ストレッチ、ヨガ、瞑想を中心に
呼吸、食べる、飲む、歩く、聞く、、、
毎日の暮らしの中で実践できるワークを織り込みながらすすめます
はじめての方、少しやってみたけれどよくわからなかった方、
ヨガもありますが身体の硬い方もお気軽にご参加ください。

◎約90分×4回の連続コースになっています
◎1回毎の参加でも可能です
◎毎回、座学、ワーク、ストレッチ ヨガ、瞑想が含まれます
◎テーマが毎回違い連続で参加することで学びが深まります
◎マインドフルネスは継続することでその効果が増してゆきます
 連続の参加がお勧めです

 

ストレス

 

マインドフルネス、ストレス解消セミナー

◎第一回 4/25(水) 19時~20時30分  
 スプーン曲げと思い込みとマインドフルネス
 □参加費6,200円 ⇒ 4,200円(今回限り)スプーン付き 


◎第二回 5/9(水) 19時~20時45分   
 書道と和の心とマインドフルネス※特別講師有 

 □参加費8,500円 ⇒ 6,500円(今回限り) 筆ペン付き


◎第三回 5/17(木) 19時~20時30分  
 日常の思考パターンと認知行動療法とマインドフルネス

  □参加費6,000円 ⇒ 4,000円(今回限り)

 

◎第四回 5/30(水) 19時~20時30分  
 マインドマップと私とマインドフルネス

 □参加費6,000円 ⇒ 4,000円(今回限り)


◎会場:神楽坂、アイフィールド アクセス⇒クリック

 

◎持ち物:筆記用具、ヨガマット又は大判バスタオル、手ぬぐい又はハンドタオル
     ご自身の筆ペンを使いたい方は筆ペン

◎服装:ストレッチができるような服装(着替え出来ます)

 
■協賛:(株)AI・フィールド
https://ai-field.com/

 


講師人見道夫

 

◎講師 人見道夫

ネイチャーガイド、マインドフルネス講師、
スノーケル・ドルフィンスイムインストラクター
心理カウンセラー、禅タロットセラピスト

コンピューターメーカーでシステムエンジニアとして6年勤務
心身ともに疲弊してしまい退社
野性イルカと泳いだことを転機に自分らしさを取り戻す。
スキューバダイビング、自然解説、ファシリテーション、
心理セラピー、マインドフルネスを学び
イルカ・自然に触れあうことで人を癒す
ネイチャーヒーリングを確立
日本や海外でプログラムツアーを開催
イルカのスライドセミナー、自然の癒し、コミュニケーション
マインドフルネスをテーマに自治体、企業からの講演以来も多数

 

 

 

大隅優子先生

 

◎特別講師 大隈優子   

3歳で習字教室に通い始める、

大学在学中に(財)日本書道教育学会大阪書学院にて

本格的に書道を学び21歳で書道師範。
どこの書壇にも属さず、書道に取り組みながら、

タレント、フリーアナウンサーとして、テレビラジオ出演、

イベントの司会などに従事

結婚後一旦書道を離れるが離婚を機に

本当にやりたかったことをしようと、

書道の世界に戻り、世界を舞台に生きることを選択する

・大智学園高等学校で書道科非常勤講師
・ローマ日本人アーティスト展出展
・パリのパサージュ・ド・パノラマのグランド祭り出展
・目黒パーシモンホール「日本の響と祈り」イベントにて書道パフォーマンス
・アルジェリア日本友好55周年記念イベントでデモンストレーション、同博物館に作品を寄贈
・ミラノ書道展に出展

※書道をただ単に美しい字を書くと言った視点ではなく、自分と繋がり、自分という宇宙をクリエイトするツールとして伝える書道教室も開催中

 

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書

 

■キャンセルについて
ご都合で参加できなくなった場合、至急ご連絡ください。
    3日前以降のキャンセル料は参加費の10%
    前日のキャンセル料は参加費の30%
    当日無連絡キャンセル料は参加費の100%
 をいただく場合がありますので、ご了承ください。

 

海


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