屋久島!森の癒しとマインドフルな旅 11/24(金)~26(日)


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【森に包まれる!ネイチャーヒーリングツアー】

 

自然の癒しがマインドフルネスでさらにアップ

屋久島!森の癒しとマインドフルな旅

◎2017/11/24(金)~11/26(日) 二泊三日

◎参加費: 84,000円
☆早々割(9/28まで)79,000円

(屋久島までの交通費は含まれません)

ヒトミん(人見道夫)の屋久島体験記⇒クリック!

 

屋久スギ

 

樹齢4,000年の縄文杉を育む森

その豊かな森をゆっくりと歩きます

 

表情豊かな樹や岩

耳に響く沢の音

踏みしめる大地の感覚

 

瞑想をはじめマインドフルネスを織り込み

今ココに意識を向け五感・六感で森を楽しみリフレッシュします
体力にあまり自信のない方でも

充分に屋久島を感じ、森に包まれ、自然の癒しを実感できる旅です

 

沢

 

■自然の癒し(自然セラピー)

森や自然に触れるとリラックス、リフレッシュ出来ることは感覚として知られていましたが、近年になり、科学的にそれが証明されました。

人が地球に誕生して500万年、その時間の99.99%を自然の中で生きてきた人類、脳も皮膚むも肺も、すべて自然に対応するようにつくられている。と考えれば、コンクリートと電磁波に囲まれエアコンの空気を吸うよりも、自然の中の方が落ち着くのは納得です。

 

 

■マインドフルネス

瞑想を中心に呼吸法、ヨガ、ストレッチ、ウォーキング、イーティング、ドリンキングなどあるストレス軽減法。

ストレス軽減、集中力向上、病気予防に効果がることが科学的に証明されいて、発想力、おもいやりの向上も実験データーで分かってきている。

ストレスから脳と心を守り、仕事の生産性を上げる方法として米グーグル、フェイスブックなど大手企業などが次々と導入、日本でも注目を浴び始めている。

 

 

 


■内容: 
    • オリエンテーション!森を楽しむコツ!島内ドライブ!島のリズムに身体を合わせる旅の序章
    • マインドフルネスで今ココを感じる瞑想・ワーク
    • のんびりタイム!天気次第で朝日・夕日を眺めたり、星を見たり。自然の作り出す今ココを楽しむ
    • 「えええー!」「なるほど」「おおおぉ!」の連続! ヒトミんワールド(^~^) 森の美しさ、強さ、不思議さを五感で楽しみ、自然と繋がる!
    • 屋久島の森に包まれて癒しと浄化の時間。 身体にたまったいろいろをきれいにする
    • 森のエネルギーで心の電池をフルチャージ!
    • 自分の落ち着く場所を探し、セルフヒーリング
    • あんなこと、こんなこと、(^~^)日中撮影した写真を見ながらのシェアリング
    • オープニングとクロージングに自然からメッセージを受取る
    • 日常で何時でも何処でもるストレス軽減法マインドフルネス瞑想
    • ヒトミンの心を感じる禅タロット(オプション)


※以上は予定です、自然の流れ、旅の流れ、皆さんの状態にあわせ

 人見がファシリテートさせていただきます(^~^)。

 

 

ログ

 

■宿泊先

  モスオーシャンハウス

 

島のこだわり食材を使った丁寧な食事が大人気!

オーシャンビューのロケーションも最高です

海を見下ろすデッキで何しようかな (^~^)

 

もすごはん

 

ハンモック デッキ

デッキ

 

 

■サンプルタイムテーブル

 

【1日目】

  • 昼過ぎ:屋久島、宮之浦港集合
  • オリエンテーション、セルフチェック
  • のんびり島内ドライブ
  • オープニングメッセージ
  • 海を見ながらマインドフルネス瞑想
  • 星空を仰ぐ
  • シェアリング

【2日目】

  • 終日:もののけ姫の森のイメージと言われています
  •     白谷雲水峡で癒しの森にたっぷりと包まれます!
  • オレンジタイム
  • 星空を仰ぐ
  • シェアリング

【3日目】

  • 大川の滝又は、横河渓谷でセルフヒーリングタイム
  • 自然の中でマインドフルネス瞑想
  • クロージングメッセージ、セルフチェック
  • 午後、屋久島安房港にて解散

 

※上記サンプルタイムテーブルは天候・現地状況等により変更することがあります。
※屋久島までのご移動はお気軽にご相談ください。

 

 

■集合・解散:屋久島宮之浦港、又は、安房港
 (屋久島までの移動は気軽にご相談ください)

■定員:5名 

■日程:2017年11月24日(金)~26日(日) 二泊三日

■宿泊: 民宿:モスオーシャンハウス 

      (一室二名以上となります)

 

■参加費84,000円
    ☆早々割り(9/28迄) 79,000円

※参加費に含まれるもの:

森のガイド、自然セラピーワーク、マインドフルネスワーク、セルフヒーリングのナビゲート、トータルコーディネイト、宿泊費、2朝食2夕食、屋久島内の移動。

※参加費に含まれないもの:

屋久島までの往復交通費、昼食代、白谷雲水峡(300円)および屋久杉ランド(300円)の入林協力金、オプションにかかる費用、電話・洗濯・嗜好品などの個人的費用。

 

※最少催行人数:4名
(最小催行人数に満たない場合、中止あるいは参加費を変更する場合があります)

■締切: 先着順定員になり次第又は10/26

 

 

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